В статье описываются 5 способов, как справиться со стрессом и сохранить психическое здоровье в непредсказуемых ситуациях. Один из способов - делать то, что можешь, сохранять ритуалы и привычный ритм жизни. Полный текст статьи содержит еще три способа.
История о том, как мама с двумя детьми посетила кофейню, где она научила их заниматься сами, пока она пьет кофе и работает на ноутбуке. Мама умело общается с детьми, объясняет, что она будет делать, и что они могут делать, чтобы она могла работать. Она также научила их играть в игровой домик в кафе, пока она пьет кофе и работает на ноутбуке. В конце концов, мама научила детей уважать ее границы, когда она работает.
В подростковом возрасте важно познание себя, установление социальных норм и формирование представлений о себе через общение со сверстниками. В возрасте 15-17 лет ведущей становится учебно-профессиональная деятельность, и важно определиться с будущим и начать двигаться к нему. Однако, для этого необходимо решить задачи подросткового возраста, такие как формирование ответственности и перевод отношений на стадию взрослых.
Статья о трудностях, с которыми сталкиваются подростки в возрасте от 13 до 15 лет, таких как утрата родительского влияния, склонность к риску и активные протесты. Рассматриваются причины такого поведения и способы решения проблем. Важно сохранить доброжелательные отношения и сформировать ответственность у своего ребенка, чтобы избежать открытых конфликтов.
Метод 'минутка безопасности' поможет усилить доверие между вами и ребенком. Ребенок может попросить ее у родителей, когда хочет поделиться чем-то, но боится вашей реакции. Родитель обязуется найти время и душевные силы для этого разговора. Очень важно держать своё слово и выслушать ребенка спокойно, даже если он сделал что-то плохое.
Время экспресс-консультации - 20 минут, стоимость - 1000 рублей. Формат - онлайн. Максимальное количество консультаций для одного человека - 3. Время записи - понедельник с 9 до 14 и вторник с 18:00 до 20.00 по Москве. Желательно до консультации описать свою ситуацию и вопрос в личных сообщениях. Экспресс-консультация поможет найти ответ на важный вопрос и получить рекомендации по выходу из сложившейся ситуации.
Владислава - детский психолог с более чем 20-летним опытом работы. В своей группе она делится знаниями о детской и подростковой психологии, а также о ресурсном родительстве. В статье она рассказывает о своем пути, начиная с работы в школе и заканчивая обучением гештальт-терапии и работой в частной школе. Она также поделилась своим опытом работы с детьми и подростками и о том, как помочь им и их родителям.
В статье рассказывается о реальном случае из психологической практики, где подросток не мог выразить свои чувства и эмоции. Психолог предложил работу с метафорическими картами, где подросток составил историю о двух магах, которые разбили хранилище зла и захватили город. В конце истории появилась радуга, что символизировало надежду на спасение.
Статья о том, как можно воспитывать ребенка, не погружая его в чувство стыда, и при этом сформировать у него умение учитывать интересы других. Рассказывается о дорогом и престижном частном саду, где детей обучают говорить о своих чувствах и обращать внимание на эмоции и переживания других. Приводится пример упражнения, где дети описывают чувства мальчика возле разбитой вазы, и никто из них не привязывает эту картинку к чувству стыда.
Стихи Иосифа Бродского о поиске равновесия в нынешних реалиях, которые становятся все более актуальными. Стихотворение описывает потерю равновесия и необходимость поклонения данности, которая помогает удерживать истины на выщербленной лестнице жизни.