ТЫ МАТЬ - ТЫ ДОЛЖНА…
Вы когда-нибудь задумывались,чем вы платите за наличие этих подсознательных (а иногда и очень понятных) “должна”?
Масштаб того, что должна мать, у каждого свой: от накормить до обеспечить квартирой, от сделать из сына или дочери хотя бы хорошиста до выучить в МГУ… Может быть, вы сейчас подумали: “Ведь я же родила, я отвечаю, как же без “должна”?”
📌Постойте! В наше время дети появляются на свет, потому что они желанны, любимы. Вы слышали хоть от одной женщины фразу: “Я должна стать матерью, я должна родить”? Даже звучит странно.
Гораздо чаще: “я так хочу малыша”, “мечтаю о ребенке”, “так надеюсь, что получится еще раз испытать счастье материнства”. В этих фразах много светлых чувств и желания заботиться о маленьком человечке. Естественного, как сама жизнь, желания…
И “должна” на эти светлые чувства и ожидания радости от общения, от познания мира вместе с новым человеком ложатся как могильная плита. Под которой оказывается похороненной легкость воспитания собственных детей и ощущение счастья от материнства.
1️⃣ Хочу или все таки должна❓
Очень часто, когда начинаешь писать все, что тебе кажется непременными обязательствами материнства, оказывается на деле лишь избыточными установками.
Например, все время дома должно быть чисто.
Вроде все хорошо и правильно, но только до тех пор, пока уставшая женщина не вооружается из последних сил тряпкой и не надраивает полы после работы вместо того, чтобы сделать что-то вместе с детьми. Что-то такое, что порадовало бы и ее, и ее детей.
📝Итак, для начала напишите свой собственный список “мать должна”. Посмотрите на него внимательно и все, что сможете, переформулируйте в “я хочу”, а потом возьмите и расставьте свои хочу по степени важности.
Возьмем для практики такой короткий список:
🔹Я должна сделать так, чтобы мои домашние хорошо питались.
🔹Мои дети должны быть вежливыми и хорошо воспитанными.
🔹Я обязана обеспечить качественное выполнение “домашки” своему сыну/дочери.
Преобразуем в “хочу” от имени себя и получаем следующее:
🔹Я хочу, чтобы дома всегда была вкусная еда и я готова на это тратить вечера.
🔹Я хочу, чтобы мои дети уважали других, это моя ценность и я хочу передать ее своим детям.
🔹Я хочу, чтобы мои дети были успешны в учебе.
❓Посмотрите на свой список “хочу”. Есть ли у вас радость? Есть ли желание воплощать то, что вы написали в жизнь? Если нет, то стоит еще подумать, переписать это иначе, прислушаться к себе.
Очень часто при внимательном рассмотрении оказывается, что мы хотим что-то за своих детей и при этом еще и не понимаем свои настоящие желания.
📌При работе психолога с родителями, которым очень важно, чтобы их дети учились хорошо, трансформации долженствования иногда получает вполне причудливые формы. Как вам такое утверждение: "Я хочу, чтобы учитель моего сына/дочери видел, что я - хорошая мать"?
Разобравшись в своих материнских "хочу" и "должна", расставив приоритеты, вы сможете разом решить огромное количество внешних и внутренних конфликтов. Вы либо начнете принимать выбранные вами же материнские обязанности, либо откажитесь от того, что для вас непосильно.
📝Так в списке Марии (имя изменено) одним из первых пунктов было: проводить хотя бы немного времени с детьми каждый день, ведь они так быстро растут. И пунктом, написанным значительно ниже: “мне важно, чтобы мои дети выглядели опрятно”.
Одним из запросов была постоянная усталость и раздражение на сыновей. Такие списки помогли иначе структурировать имеющееся время и найти более простые решения для второстепенных вопросов.
В том числе отпали часть бытовых вопросов. Например, когда однозначно было выбрано, что важнее почитать книжку, а не погладить школьные рубашки, - стали видны простые решения. Можно купить немнущиеся белые поло и стирать их скопом раз в неделю, можно привлечь к помощи старшего ребенка и т.д.
💥“Должна” отнимает силы, наращивает напряжение, ведет к раздражению… Вместо радости материнства вы получаете собственные срывы, кричите, когда не ценят ваших усилий. И, как следствие, чувства вины, отравляющие все ваши отношения с детьми. Вина же усиливает вашу беспомощность и способствует нарастанию усталости и злости.
2️⃣ Должна как уход от себя.
Наверное, звучит странно. И все таки.
Большую часть из нас учили не понимать, что мы хотим и искать пути реализации, а соответствовать каким-то правилам и выполнять обязанности.Чем конкретнее и понятнее роль, тем легче прописать в ней действия и достичь социально одобряемого результата.
Роль матери всегда была безусловно ценной и погрузившись в нее, можно самореализоваться без многолетних хождений по карьерной лестнице, мучительного выбора дела на всю жизнь и отчетов на ковре у начальника.
Кроме того, вы сразу получаете роль “собаки сверху”, фрилансовую схему выполнения обязанностей и простор для реализации через ребенка собственных амбиций.
В общем-то, это тоже путь. Лишь бы он был осознанно выбран и приносил вам удовольствие и учитывал
